In deze laatste week van het thema ‘sadhana’ bekijken we wat meditatie nu eigenlijk is en vooral naar de verschillende vormen die meditatie in tantra kan krijgen. Want ja, in feite is in tantra je hele leven één grote meditatie.

1. Wat is (tantra)meditatie?
In onderstaand fragment vertel ik wat typische kenmerken van tantra meditatie zijn.

Check: kun jij na het beluisteren van het fragment drie kenmerken van een tantrameditatie benoemen?

2. Delen
Je ervaringen met (tantra) meditatie en de effecten ervan kun je delen in de facebookgroep. Interessant is wellicht de vraag: wat maakt dat een bepaalde meditatie een bepaald effect op je heeft? Is dat het feit dat je het alleen of juist met een partner samen doet? Thuis of in een groep? Stil of actief?