Hieronder vind je de audio-opname van zondag 19 april, met daarin uitleg van mij over tantra & seksualiteit. Vervolgens doen we de Circle of Light meditatie. De beginmeditatie en de sharings staan er niet op. NB het plaatje hieronder maakt denk ik wel duidelijk waar het dansen op stevige muziek zit…
Extra: 12 tantrische sekstips
Hieronder vind je een aantal tips om je seksleven (nog) tantrischer (lees: bewuster, fijner) te maken:
Hieronder vind je een aantal tips om je seksleven (nog) tantrischer (lees: bewuster, fijner) te maken:
- Alles, ja écht alles dubbel zo traag doen. Uitkleden, strelen, zoenen, penetreren….
- Bewust jezelf steeds weer in het hier en nu brengen
- Je ademhaling tijdens het vrijen op verschillende manieren gebruiken (bijvoorbeeld verbonden ademen of juist lang stoppen in de pauzes tussen in- en uitademing)
- Stoppen als je op 90% opwinding zit en diep doorademen. Of juist je adem inhouden.
- Een tantrische meditatie doen voordat je gaat vrijen (solo of met iemand samen)
- Een mantra 108 reciteren tijdens intense, wilde seks
- Eye gazing doen tijdens hele zachte seks (bij soloseks: in de spiegel met jezelf)
- Alle zintuigen bij jezelf en bij een ander prikkelen (en het ‘zien’ weghalen door een blinddoek
om te doen) - Tijdens de seks je energie door het centrale energiekanaal heen visualiseren
- Visualiseren dat je een voor een alle chakra’s penetreert of laat penetreren
- Soft penetration proberen (oh, is die nieuw voor jou? Deze techniek leg ik uit in mijn boekje Coole seks, relaxte liefde)
- Deep penetration proberen (ook in Coole seks uitgelegd)
Planning overige bijeenkomsten
ONLINE:
* Zondag 26 april van 19.30 – 22.00 uur – thema integratie
LIVE:
* Vermoedelijk twee of drie zondagavonden in mei en/of juni/juli/aug, afhankelijk van landelijke regelgeving.