Welkom!
Welkom in het online programma van de Lockdown Community!
Hieronder vind je het programma-overzicht en de link naar Zoom. Daaronder ga je vervolgens alle opnamen vinden.
Programma en links
Nieuwste versie programma
Facebookgroep
Spotify-muzieklijst
Zoom-link
https://us02web.zoom.us/j/89592607967?pwd=Y0oxRkRWN1FENHBQcVRFV1B1MmI1UT09
Meeting ID: 895 9260 7967
Passcode: 377698
Een kwartier van tevoren ben je altijd al welkom.
Opnamen
Hieronder ga je alle opnamen vinden. Deze dienen privé te blijven en mogen dus niet verspreid worden.
1. Startbijeenkomst 16 december 2021
2. Nadabrahma meditatie 20 december 2021
3. Lichtmeditatie en yoga nidra 23 december 2021
4. Kerst-danssessie (extra) 26 december 2021
5. Ontmoeting met sharing
Deze bijeenkomst bestond vooral uit ontmoetingen in breakoutrooms waardoor de opname niet interessant genoeg is om hier te delen.
6. Heart Chakra meditatie
7. Danssessie nieuwjaarsdag
8. Meditatie en inquiry
Als je deze bijeenkomst wilt gaan bekijken is het mooi als je de twee inquiry rondes ook echt meedoet (en op die momenten de opname dan even stilzet). Dit is gelijk aan het begin van de bijeenkomst en ná de meditatie.
Als je de opname samen met iemand bekijkt, kun je allebei een inquiry doen. Maar het kan ook prima in je eentje. Zet je timer op 5 tot 7 minuten per persoon.
9. Laughter meditatie van Osho
Deze meditatie bestaat uit 20 minuten hardop lachen, 15 minuten liggen op je buik en 25 minuten dans.
10. Ademsessie: Quantum Light Breathing
11. Chakra Activation
12. Mahamudra meditatie
13. Mini Dynamic Meditatie (30 min)
14. Dynamische mantra-danssessie
15. Shaking sessie
16. Afsluitende bijeenkomst met dans & meditatie